All Posts

الفلفل الحار في مواجهة ضغط الدم المرتفع!

وجدت دراسة قام بها باحثون صينيون من جامعة (The Third Military Medical University in Chongqing) مؤخراً، ونشرت نتائجها في مجلة ضغط الدم المرتفع (The journal Hypertension)، أن تناول الطعام الحار قد يقلل من اشتهائك للأطعمة المالحة، ما سوف يساعدك على خفض ضغط دمك وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران. وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين يكثرون…

Read more

تناول الطعام بسرعة قد يصيبك بالعديد من الأمراض

كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول الطعام بسرعة من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بكل من السمنة ومرض السكري وأمراض القلب. حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن تناول الطعام بسرعة لا يعطون وقتاً لأجسامهم لإطلاق إشارات الشبع، بالتالي يميلون لتناول كمية أكبر من الطعام. تناول الطعام ببطء وتذوق مذاقه يعد المفتاح الأساسي للتمتع بصحة جيدة، حسبما…

Read more

الطريقة السهلة للتخلص من القلق والتوتر

تدعى هذه الطريقة بتقنية الحرية النفسية وهي إحدى طرق الطب البديل تقوم على تحرير ذاتك من مشاعرك السلبية بشكل لحظي وفوري من خلال بعض التمارين البسيطة التي تعزز الشعور الإيجابي وتنزع التركيز عن التوتر أو القلق. كيف تعمل تقنية الحرية النفسية؟ ابدأ بالبحث عن مكان تجد فيه بعض الخصوصية، غرفة مستقلة، مكان هادئ، حتى لو كان حمام المطعم إن…

Read more

الكيس الدهني

ما هو الكيس الدهني؟ يظهر هذا الكيس أسفل الجلد وفي أي منطقة بالجسم، إلا أن أكثر المناطق إصابة به هي الوجه والرقبة والرأس ككل. ينمو كيس الدهن ببطء وعادة ما يكون غير مصحوب بألم، لذا في معظم الحالات لا يسبب أي مشاكل صحية وقد لا يستدعي التدخل الطبي. من الممكن أن يختار المصاب استئصال هذا الكيس في…

Read more

التهاب القولون الأيسر

يعتبر التهاب القولون الأيسر أحد أنواع التهاب القولون التقرحي، وهو يصيب الجهة اليسرى من القولون فقط، إلا أن تشخيصه صعب بعض الشيء! فما هي أسبابه؟ وما هي طرق العلاج؟ اقرأ المقال لتعرف. سوف نتعرف في هذا المقال على التهاب القولون الأيسر، وأعراضه وطرق علاجه المختلفة. ما هو التهاب القولون الأيسر؟ يعتبر التهاب القولون الأيسر أحد أنواع التهاب القولون…

Read more

الاكتئاب

الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي – Clinical depression). هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية. عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد،…

Read more

فوائد زيت الخردل للشعر

تؤثر طبيعة الحياة وتغيرات الطقس بشكل كبير على الشعر، سواء على الرجال أو النساء، لتجعله عرضة لمشاكل عديدة مثل تقصف الشعر وعدم كثافته أو حتى المعاناة من عدم نمو الشعر وظهور الشيب فيه! ولكن قد يكون زيت الخردل الحل السحري لذلك! تعرف أكثر عليه وعلى فوائده للشعر. زيت الخردل للشعر: فوائد سحرية قد سمعت أن زيت لزيت الخردل فوائد عديدة للشعر،…

Read more

نقص فيتامين B12

يعاني العديد من الأشخاص من أعراض نقص فيتامين B12 الذي قد لا يكون سببه الوحيد عدم تناول مصادر غذائية كافية له. دعنا نعرفك على خمسة أسباب محتملة لنقص فيتامين B12 في جسمك: قد لا يتم تشخيص إصابتك بنقص فيتامين B12 لعدة سنوات، وهذا ما قد يفاقم المشكلة سوءاً، فنقص فيتامين B12 يعتبر أحد المشاكل غير الرجعية، أي أن أية…

Read more

إحمرار العيون

قد يظهر إحمرار العين على عدة أشكال، فقد يكون أحمراراً كاملاً لبياض العين أو قد يكون على شكل شبكة عنكبوتية من الشعيرات الدموية الحمراء، أو بقع حمراء. إليك ثمانية أسباب قد تكون فيما وراء إحمرار العين، وكيف يتم علاجها: 1-العدسات اللاصقة من يرتدون العدسات اللاصقة هم الأكثر عرضة للإصابة بإحمرر العينين، نتيجة لارتفاع خطر التهاب الاعين وتلوثها، أو تهيجها…

Read more