Monthly Archives: November 2017

حرارة الطفل المرتفعة

عندما يكون هذا طفلكما الأول أو الثاني أو حتى الرابع، فإن ارتفاع درجة حرارته من شأنه أن تثير الخوف لديكم! في البداية، يجب أن تعي أن الحمى والحرارة ليست أمراضًا بحد ذاتها، إنما أعراض تشير إلى أن الجسم مشغول بمواجهة الفيروسات التي تهاجم جهاز المناعة. بعد هذا التوضيح، وقبل البدء بعرض طرق خفض الحرارة، لا بد من تحديد طرق التأكد من…

Read more

إشارات صحية من أظافرك

الأظافر قد تكون أيضاً مراة لصحتك، ففي حال إصابتك ببعض المشاكل الصحية قد تظهر بعض الأعراض والمؤشرات على أظافرك، دعنا نعرفك على مجموعة من هذه المؤشرات: 1- البقع البيضاء شاع الاعتقاد أن البقع البيضاء على الأظافر هو مؤشر على نقص الكالسيوم، إلا ان ما يرجحه الخبراء هو عدة أسباب لذلك، فقد تكون هذه البقع البيضاء تجمع لخلايا ميتة…

Read more

هشاشة العظام

هشاشة العظام (Osteoporosis) تعني: العظام المنخورة. تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لتصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالانحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، قد يسبب كسوراً في العظام. يعود سبب ضعف العظام هذا، في معظم الحالات، إلى النقص في مستوى الكالسيوم…

Read more

فوائد العنب

العنب (Grape) أحد الفواكه المشهورة منذ القدم في منطقة الشرق الأوسط، ولطالما اشتهر باستخدامه في صناعة النبيذ لدى الرومان والاغريق والمصريين القدماء. وينتشر حالياً في معظم أنحاء العالم، ويتم تناوله لمذاقه الحلو اللذيذ ولفوائده العظيمة التي تعود على الجسم. يتواجد العنب بعدة أصناف وألوان، فنجد العنب الأحمر والعنب الأخضر والعنب البنفسجي، كما ويتم استخدامه في صناعة النبيذ والمربى والدبس…

Read more

أسباب حساسية الأسنان

تعتبر حساسية الأسنان أحد أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً وإزعاجاً وقد تشعر بها على شكل ألم في الأسنان وتحسس عند شرب مشروب بارد أو تناول البوظة، او بمجرد تنظيف أسنانك بالخيط أو حتى عند ابتسامك معرضاً أسنانك للهواء الخارجي البارد! ولتقلل من هذا الألم وتتغلب عليه أو حتى تقي نفسك منه عليك أن تتعرف على أسباب الإصابة به. العديد من…

Read more

الصداع والشقيقة

تصيب الام الرأس غالبية الناس. فنحو 80% من مجمل السكان يصابون بألم الرأس (الصداع) مرة واحدة في العام على الأقل. لدى ربع الناس، يكون الألم مزعجا لدرجة تدفعهم إلى تناول الأدوية المسكنة للألم، لكن لدى قلة قليلة من الناس فقط، يستدعي الأمر التوجه إلى الطبيب من أجل تلقي العلاج. ليست كل أنواع الصداع متشابهة، فهنالك فرق بين مصدرها، شدتها…

Read more

فوائد الكاكا

تعتبر الكاكا إحدى الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فعدا عن كونها لذيذة وحلوة المذاق، تتمتع هذه الفاكهة بالعديد من الخصائص التي تجعلها كنزاً غذائيا!  وللكاكا العديد من الأنواع، والتي يعتبر بعضها أكثر شهرة وبمراحل من بعضها الاخر، فهناك الكاكا الهندية وتلك اليابانية وغيرها كثير. ولفاكهة الكاكا العديد من الألقاب، ومنها “حلوى الطبيعة الأم”. عناصر غذائية مهمة…

Read more

الفشار يساعد في الحد من خطر تطور مرض السرطان!

دراسات جديدة تسلط الضوء على طريقة جديدة لمحاربة الأمراض التي تهدد الحياة بواسطة التغذية السليمة. أظهرت إحدى الدراسات أن توت العليق الأسود، البري، يحتوي على مواد التي تساعد في الوقاية من السرطان والحد من ارتفاع مستويات الكولسترول، في حين أظهرت دراسة أخرى أن الفشار، ليس أقل من ذلك – وجد انه مقاتل شجاع ضد السرطان وحتى أمراض…

Read more

الطعام المناسب خلال فترة تناول المضادات الحيوية

تعرف المضادات الحيوية بأنها أدوية قوية تعمل على محاربة الالتهابات البكتيرية، وبسبب قوة تأثير هذه الأدوية، من المهم إيلاء الاهتمام إلى الطعام المناسب لتناوله في هذه الفترة. في بعض الحالات من الممكن أن تسبب المضادات الحيوية بعض الاثار الجانبية مثل الإسهال أو حتى تضرر الكبد، ولكن تناول بعض أنواع الأطعمة قادر على التقليل من هذه الاثار، في حين أن أطعمة أخرى…

Read more