Daily Archives: 5 نوفمبر، 2017

فيتامين ج – (C)

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic acid)، وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهذا يعني أنّ الجسم لا يقوم بتخزين هذا الفيتامين، فيستفيد الجسم من الكمية التي يحتاجها ويطرح الباقي عن طريق البول، لذا فإنّ الجسم يحتاج إلى العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج في النظام الغذائيّ اليوميّ. وفيتامين ج موجود بشكل طبيعي في العديد…

Read more

القلق النفسي

اضطراب زائد وغير واقعي وشعورا بالخوف، وهو يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة معينة. أنواع القلق الإصابة بالقلق تندرج أسفل عدة أنواع مختلفة، والتي تشمل على: اجروفوبيا (Agoraphobia): وهو الخوف من الميادين والتواجد في الأماكن العامة. اضطراب القلق بسبب حالة طبية: وهو نوع من القلق يأتي نتيجة الإصابة بمشكلة طبية وحالة صحية معينة. اضطراب القلق المتعمم (Generalized…

Read more