Author page: admin 2

الطريقة السهلة للتخلص من القلق والتوتر

تدعى هذه الطريقة بتقنية الحرية النفسية وهي إحدى طرق الطب البديل تقوم على تحرير ذاتك من مشاعرك السلبية بشكل لحظي وفوري من خلال بعض التمارين البسيطة التي تعزز الشعور الإيجابي وتنزع التركيز عن التوتر أو القلق. كيف تعمل تقنية الحرية النفسية؟ ابدأ بالبحث عن مكان تجد فيه بعض الخصوصية، غرفة مستقلة، مكان هادئ، حتى لو كان حمام المطعم إن…

Read more

الكيس الدهني

ما هو الكيس الدهني؟ يظهر هذا الكيس أسفل الجلد وفي أي منطقة بالجسم، إلا أن أكثر المناطق إصابة به هي الوجه والرقبة والرأس ككل. ينمو كيس الدهن ببطء وعادة ما يكون غير مصحوب بألم، لذا في معظم الحالات لا يسبب أي مشاكل صحية وقد لا يستدعي التدخل الطبي. من الممكن أن يختار المصاب استئصال هذا الكيس في…

Read more

التهاب القولون الأيسر

يعتبر التهاب القولون الأيسر أحد أنواع التهاب القولون التقرحي، وهو يصيب الجهة اليسرى من القولون فقط، إلا أن تشخيصه صعب بعض الشيء! فما هي أسبابه؟ وما هي طرق العلاج؟ اقرأ المقال لتعرف. سوف نتعرف في هذا المقال على التهاب القولون الأيسر، وأعراضه وطرق علاجه المختلفة. ما هو التهاب القولون الأيسر؟ يعتبر التهاب القولون الأيسر أحد أنواع التهاب القولون…

Read more

الاكتئاب

الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي – Clinical depression). هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية. عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد،…

Read more

فوائد زيت الخردل للشعر

تؤثر طبيعة الحياة وتغيرات الطقس بشكل كبير على الشعر، سواء على الرجال أو النساء، لتجعله عرضة لمشاكل عديدة مثل تقصف الشعر وعدم كثافته أو حتى المعاناة من عدم نمو الشعر وظهور الشيب فيه! ولكن قد يكون زيت الخردل الحل السحري لذلك! تعرف أكثر عليه وعلى فوائده للشعر. زيت الخردل للشعر: فوائد سحرية قد سمعت أن زيت لزيت الخردل فوائد عديدة للشعر،…

Read more

نقص فيتامين B12

يعاني العديد من الأشخاص من أعراض نقص فيتامين B12 الذي قد لا يكون سببه الوحيد عدم تناول مصادر غذائية كافية له. دعنا نعرفك على خمسة أسباب محتملة لنقص فيتامين B12 في جسمك: قد لا يتم تشخيص إصابتك بنقص فيتامين B12 لعدة سنوات، وهذا ما قد يفاقم المشكلة سوءاً، فنقص فيتامين B12 يعتبر أحد المشاكل غير الرجعية، أي أن أية…

Read more

إحمرار العيون

قد يظهر إحمرار العين على عدة أشكال، فقد يكون أحمراراً كاملاً لبياض العين أو قد يكون على شكل شبكة عنكبوتية من الشعيرات الدموية الحمراء، أو بقع حمراء. إليك ثمانية أسباب قد تكون فيما وراء إحمرار العين، وكيف يتم علاجها: 1-العدسات اللاصقة من يرتدون العدسات اللاصقة هم الأكثر عرضة للإصابة بإحمرر العينين، نتيجة لارتفاع خطر التهاب الاعين وتلوثها، أو تهيجها…

Read more

احذر تناول الطعام وأنت تمشي

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Appetite) أن تناول الطعام أثناء المشي لا يشعرك بالشبع كما لو قمت بتناوله وأنت جالس على المائدة. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن هذه النتائج تنطبق على تناول نفس الطعام والكمية والسعرات الحرارية. وأفاد الباحثون أن تناول الطعام أثناء المشي وعلى عجلة سيدفعهم ذلك على تناول كمية أكبر من الطعام لاحقاً…

Read more

داء السكري

يشمل مصطلح مرض السكري (Diabetes) عددا من الاضطرابات في عملية هدم وبناء – الأيض – (Metabolism) الكربوهيدرات. عملية الأيض الطبيعية الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم من أكل الخبز، البطاطا، الأرز، الكعك وغيرها من أغذية عديدة أخرى، تتفكك وتتحلل بشكل تدريجي. تبدأ عملية التفكك والتحلل هذه في المعدة، ثم تستمر في الإثني عشر (Duodenum) وفي الأمعاء الدقيقة. تنتج عن عملية…

Read more